【0417】早歩き始めました
こんばんは、要小飴と申します。
週末です。身体を休めています。
脚が少しだけ怠い気がしていますが、これは、先週くらいから通勤に早歩きを始めたからだと思います。3月から少しずつ運動をしていたのですが、予想以上に仕事での体力の削られ方が酷かったので、せめて日常生活の中で運動をしようと試行錯誤しています。
早歩きをすると、職場につくまでにいい感じに身体があたたまって、半袖Ｔシャツどんとこい状態になります。おかげで職場でとっても元気です。
この記事に書いたように、チェストスト
