身も心も健康第一

今回はながつかかおりさんの記事を紹介させていただきます♪

白湯ラーとしては、思わず開いてしまうタイトルです^ ^

詳しくは是非お読みいただきたいのですが、一文だけ抜粋をさせていただきます。

何にせよ、体の調子がいいって
本当に心が明るくなりますよね。

本当にその通りですよね！心の健康は身体の健康からだと思います。

私はそのために、白湯はもちろん、今年は運動の習慣をつけようと思っています。（毎年言ってるw、今年こそ！）