悩みや不安をTO DOに置き換える習慣

キャリア、育児、結婚式、住居、お金管理、人間関係‥
ちょっとまで、悩みが渋滞していました。笑

不安や悩みは尽きないけれど、
悩んでいる時間がもったいない！！

そんな私がたどり着いた悩みや不安をなるはやで
納得して解消する習慣をまとめます。

なぜ、不安になるのか？不安や悩みが起きる原因の正体は、脳内物質ノルアドレナリンの分泌です。

ノルアドレナリン＝脳のエネルギー
アドレナリンとともに分泌さ