【腹筋激割り】シックスパック作り３連腹筋トレーニング～ポイント解説付き～
ターゲット：腹筋
ゴール：腹筋崩壊・シックスパック
レベル：★★★★★
全視聴時間：６：４５
最後にエクササイズを正しく行う為のポイントを解説していますよ！
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