なぜ多くの現代人の背中は猫のように丸くなるのか？～猫背を根本的に改善する為の新しい２つの提案～

猫背、、もはや社会現象と言っても過言ではないでしょう。

こんなにも広く蔓延している根強い問題が、弱った筋肉をただただ鍛えたり、硬くなった関節をただただ伸ばしたりしただけで、本当に根本解決できるのでしょうか？

私の答えは「NO」です。

猫背改善について、新しい視点から向き合いたい方は是非ご視聴ください。

［この講座がオススメな人］

➤猫背を改善したいのになかなかできない人
➤猫背改善目指して筋トレとストレッチをしている人
➤肩こり・首こり・頭痛などでお悩みの人
➤猫背やそこから来る見た目の問題を気にしている人
➤姿勢について勉強したい人

［内容］

0:00~1:41
挨拶とイントロダクション

1:42~2:37
猫背の定義

2:38~5:38
私たちの姿勢を制御しているのは脳である

5:39~8:40
脳が姿勢を制御するメカニズムとは？

8:41~10:16
現代人が猫背になる仕組みと原因～脳からの視点より～

10:17~13:48
脳機能から考える猫背の改善策その①

13:49~15:22
脳機能から考える猫背の改善策その②

15:23~
本日の講座のまとめ

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