講師が緊張した時の対処

講師は、慣れない内は緊張するものです。。

緊張を解く方法は書籍やネットで色々書かれていますが、
どうやら１００％の解消は難しいようです。

意外にも、緊張を抑えようと頑張るよりも、
緊張している自分を受け入れた方が、緊張が和らぎます。

緊張を抑えようと思うと、意識が緊張している自分に向くので、
余計に緊張してしまいます。

「緊張しても大丈夫」と、自分に許可を与えることで
安心感が生まれ、緊張が和らぎます。

多少の緊張感があった方が良いこともあります。
緊張感を持って準備や本番に挑むことで、
ミスが減ることもあります。

本気で取り組んでいるからこそ緊張感は生まれます。
そんな自分を受け入れてあげると、安心感が芽生えます。

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