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ようこそ笑顔神社へ(30)鬱のこと
鬱持ちの亀さんが、1回目の社会復帰に向けて一人で行なった準備は以下の通りです。
(目標設定は、短時間のアルバイトです)
・規則正しい生活をする(基本形)
・家事をする(生活の基礎を整える)
・毎日同じ時刻に同じ場所に通う(続けることが目的なので、徒歩15分のところにある神社にしました)
これを3ヶ月間、続けました。
そして、面接を受けて採用されました。
結果、3週間だけ働くことができました。
(週4日、1日3時間のアルバイトです)
※何かの目安になってくれたら嬉しいです。
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