ようこそ笑顔神社へ（16）鬱のこと

鬱が酷くならないように気をつけていること。

・夜は早く寝ること（規則正しい生活）
・ストレスから逃げること
・なるべく外に出ること（適度な運動と日光浴）

しかし、このみっつをしていても、ドン底に落ちることがあります。

ちなみに亀さんは、一昨年、少しずつ段階を経て、約１０年ぶりに社会復帰（週４日、１日６時間のアルバイト）を果たしたのですが、８ヶ月で酷い鬱になってしまい、再び療養生活に入ってしまいました。

亀さんは、もう一度、社会復帰を果たすため、それから、幸せな人生を送るために考えました。
いろいろな本を読み、行動をし、これまでの経験に改良を加え、研究に研究を重ね、そしてようやく辿り着いたのが、笑顔信仰なのです。
信仰するためには神社が必要です。
亀さんは、お部屋に神社（低い棚の上に、丸い鏡とおもちゃの狛犬を置いただけ）を造りました。
それが、笑顔神社なのです。