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うつにっき。2日目。
男性として生きていた時は男性としての生き辛さがあり、今は今で色々な思いや不安を抱えて生きているから、あなたの抱えている生き辛さがあなたの精神を擦り減らしているんだと思うよ。ちょうど1時間くらいお話をして、白髪のおじいちゃん先生は初心者向けのお薬を出しました。そうだよね。先生に出来ることはお薬を出すこと。そして経過を観察することだけだもんね。2日目の朝も変わらずにいつも通り目覚めたくないアレがやって
もっとみるうつにっき。1日目〜ジェイゾロフト
鬱の自覚は昔からあったけれど、抗鬱剤を服薬している人はとても大変そうだったのでわたしは服薬しないようにしようと心に決めていた。
鬱はキャパオーバーのシグナルというけれど。向き合わなくたって状況は好転しない。結局、自分を楽に出来るのは自助努力でしかないと思っていた。
それは今でも変わらない。
でも、集中力が低下し。意思決定力も無くなってきて。このままでは努力すら出来なくなる。自分の内側からのサ