白湯の効果

久しぶりのnoteです。
ここ数日いっぱい天気が安定しないせいか、体調不良の人が続出していますね💦
救急車🚑の音を聞かない日はいくつあったでしょうか？
私も例にもれず更年期なので、体調不良はやっぱり出やすいですね。
昼寝の前後に白湯を一杯、飲むと体調がより悪くはならなくなりますお勧めです。

年齢に合わせて調整していく、ですね。

#健康 #メンタルヘルス #生活 #仕事