妊娠中の腰痛について
妊娠中は腰痛になる確率が50%近いと言う報告があります。
妊娠後期になると体重が増加し、お腹が前方へせり出し、反り腰になります。
そのため、腰骨の前湾が強くなります。
これにより背骨の関節に過度の負担がかかり、腰痛が起こりやすくなります。
また、靭帯が緩むので骨盤に不安定性が出ます。
妊娠中の腰痛はこれらの原因が重なって発生します。
【参考文献「腰痛診断のコツ」菊地臣一 著】
妊娠中の腰痛緩和には、ライフ快療院の「安産のための２つのエクササイズ」も有効ですので、参考までにご紹介します！
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