解頭術®コラム【023】嫌な事を忘れる方法。

仕事や学校、人間関係など普段の生活の中で「嫌な事」って誰でも必ずひとつはあると思います。

頑張れば乗り切れる程度のものもあれば、それが本当にストレスで日常生活に支障をきたすものまで様々ありますよね。

「嫌な事を忘れる方法」

って実はすごくシンプルです。

方法は二つ。

まずはそのストレスとなる原因を取り除くこと。

人間関係で悩んでいてどうしても解決できない場合は思い切って仕事を変えてみたり、今までと違う環境に身を置くのものありだと思います。

ただ、急に仕事や職場を変えろと言われてもなかなか難しいですよね。

そこで二つ目。

「楽しみを見つける事」

例えば、土日がお休みの方は日曜日の夜になると「あ〜、明日からまた仕事かぁ…」と所謂「サザエさん症候群」になる方も少なくないと思います。

そんな時に「月曜日の夜」お仕事が終わった後になにか楽しみがあれば、月曜日も頑張ろうって思いませんか？

これが終わったら○○やろう！

仕事が終わったら○○に行こう！

実は海外で福利厚生にヘッドマッサージを取り入れた企業があります。

その会社は休み明けの欠勤率に悩んでいたそうなのですが、「休み明けの終業後にヘッドマッサージが受けられる」サービスを取り入れたことで欠勤率が驚く程下がったそうです。

「自分へのご褒美」

そんな楽しみがひとつあるだけであなたも「嫌な事をひとつ忘れられる」はずです。

人生を豊かにするのは自分の心次第。

嫌な事ばかり考えてしまうのも分かりますが、その環境をすぐに変えられないのであればまず「楽しみを見つけること」からはじめてみませんか？

毎日お風呂の中で自分の頭をゆ〜っくりと解（ほぐ）してあげるだけでも幸福度が上がります。

30秒だけでも良いのでやってみてね！

解頭術®は自由な働き方で施術者もお客様も幸せにできる技術です。