仙骨の歪みを簡単に治す方法

仙骨とは？

仙骨とは腰の中央
背骨の一番下に在る三角形の形をした骨のことをいいます
この仙骨の上に、腰椎５個、胸椎１２個、頚椎７個
そして頭蓋骨が乗っています
横には骨盤（腸骨）があり、股関節があり、
仙骨は体の中央に位置する とても大事な骨です

仙骨の歪むとどうなる？

腰痛や臀部痛(お尻の痛み)
股関節の痛み
などの原因の一つに仙骨の歪みがあります
寛骨と仙骨を合わせて骨盤と呼ばれています

仙骨が歪むことで
仙腸関節(仙骨と寛骨が構成する関節)に
捻じれや可動域の制限を生じ
腰痛や臀部痛などの症状の原因となります

仙骨が歪むとなぜ痛みが出るのか？

仙骨には仙骨孔という穴があり
そこに神経が通っているので
仙骨が歪むと
腰痛や臀部痛
坐骨神経痛などの症状の原因となります

そして、仙骨の前には自律神経が通っているので
身体の緊張状態も仙骨の動きで判断できます

そんな大事な仙骨ですが
もれなく仙骨が歪んでいます

なのでここから
スタジオの整体レッスンでも行っている
仙骨の歪みを簡単に治す方法を書いて行きます

仙骨の歪みが治ると
腰痛や臀部痛
坐骨神経痛などが治り
下記の見た目も変わっていきます

下腹がぽっこり出ている
肩の高さが違う
姿勢が悪く猫背ぎみだ
お尻が大きいと思う
腕組みして話す癖がある
椅子に座るとき、無意識に膝が開く
靴の外側の減りが早い
両方とも靴のかかとの減りが早い

仙骨の歪みを簡単に治す方法

仙骨の位置
骨盤の中央にあります
形は逆三角形をしており
大きさは手の平くらいです