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嫌いだけど向いていることに対処する
みなさんご機嫌いかがでしょうか。ヨガインストラクターで日本茶アドバイザーの まるやま ゆみ です。
さて、今日はヨガニドラーのお話です。
発音の仕方がまちまちなので、ヨーガニドラーとか、ヨガニドラと言うこともあります。
それはさておき、ヨガニドラーとは何かというと、瞑想方法の一つだそうです。ストレスを改善するとか、眠りの質を向上させるとか、生き方を変えてくれるとか…嘘か本当か分かりませんがこういっ
ヨガインストラクターになりたての頃
皆さまご機嫌いかがでしょうか。ヨガインストラクターで日本茶アドバイザーの まるやま ゆみ です。
今日は、ヨガインストラクターの養成講座に通っていた時やインストラクターなりたての頃、どんなことに困っていたのか思い出しながら書いていこうかと思います。
完全に私の備忘録です。人様のお役に立てるとは思いませんが、奇跡的にインストラクターの勉強中のあなたの目に留まり、”こういうの自分だけじゃないんだ”と