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双極性障害Ⅱ型で休職中の中学校教員です。 休職してから９か月半が経とうとしている今、最近…
こころの処方箋、「動画をしこたまみる」の続きです。 前回「うつレベルが100のときのおすすめ…
こころの処方箋、今回は「動画をしこたまみる」です😌 ●いいところ ふとんにいながらできて…
ストレスや不安がもくもく出てくると、わたしは過呼吸になるみたいです。 中学校の教員をして…
今回はこころの処方箋、うつのときにきく対処法です。 白湯って………いいですよね……☺️✨ …
最近はおかげさまで状態も気持ちもだいぶ安定してきました。 先日引っ越しを機に軽く躁になっ…
