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今日のダイエットカードリーディング🦉ホメオスタシスー
こんにちは🍁楓です。
オラクルカードをダイエット目線で引いてみる!というのを実験中なのですが、なかなかダイエット的な良いことが出てくるので、noteでもシェアしていきますね✨
【#ダイエット 目線のカード #占い 】
— 🍁楓 (@Kaedemedia2017) February 15, 2023
🔮今日のメッセージは焦らずじっくり取り組むこと。体重に増減はつきものです。食べ過ぎた!頑張ってるのに体重が減ってない!など色々な気持ちが溢れてくるのがダイエットですが、ここは落ち着いて🦉✨何事も急いではいけません。あなたの努力は育ってますよ✨ pic.twitter.com/qGJvFf6LrI
確かに確かに!ダイエットに焦りは禁物✨
じわじわ脳の習慣を誤魔化しつつ、最適化してくのが
ダイエット!ホメオスタシスの機能なんかもあるので体重は、減ったり、キープしたり、戻ったりしながら、ジグザグを描いていくものです🌸
焦らず、のんびりいきましょう!
イライラはお腹空いちゃうからね!
今日は、ホメオスタシスを貼っておこう🦉
ホメオスタシスが機能すると、身体の中でホルモンを分泌して失った栄養素を補充しようとします。そのため、減らした脂肪を元に戻そうとする作用が働いたり、代謝を抑制したりするので、体重が落ちにくくなるのです。これが、停滞期の正体です。しかし、ホメオスタシスは生命維持のためには、とても大事な機能です。ホメオスタシスが機能したら、身体は正常だと理解しましょう。
ホメオスタシスは、1日や2日で効果が切れるものではありません。また、中途半端にダイエットをして挫折すると、ホメオスタシスが働いたままの状態が続き、ダイエットをする前の状態よりも脂肪がついてしまうこともあります。これが、ダイエットを失敗したときに見られるリバウンドの正体です。ダイエットに停滞期が存在する理由は、身体が正常である証拠であるとともに、停滞期を乗り越えればダイエットを成功させることができるのです。
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