【やっぱり鬱だったGW】やっぱり家族は難しい… 今週の#子育てかるた日記 5/2〜5/8

【お知らせ】
なんとなんと、この度個展を開催させていただくこととなりました。
5月29日（土）30日（日）の2日間。茨城県大洗町の『BOOK & GEAR 焚火と本』さんにて。オンラインでリクエストに応えたりも企画してます。詳細は随時このnoteで。やったー！

今週は、

ママの実家での楽しい写真（パパ不在）が届いたり、
動物園で人形を買ってもらって嬉しそうな写真（パパ不在）が届いたり、
上の子が小2で初めてお使いに行ったり、
上の子が小2で初めて自転車に乗れたり、
兄弟で泥んこ遊びを楽しそうにしてたり、
ママがホワイトボードにかわいく買い物リストを書いたり、
下の子が初めて歯医者に行ってデレデレしてたり、、

そんな１週間でした。

もはや「鬱」なGW

本当にダメな１週間だった。明らかに躁鬱の「鬱」期間に入ってしまったようで、その原因は【大型連休】。

自分のペースが大きく崩れ、自分一人の時間が取れない。

正常な人からすれば、そんなこと当たり前でしょ？な状態が、僕にとっては「鬱」になるほど、つらい状況だったりする。これは今週ではっきりと自分で自覚できたことだ。

これまではたかが連休で「鬱」になんてなるわけないし、朝活で十分自分の時間を確保しているのだから大丈夫だとも信じていたが、やはりここに原因があった。もうはっきりと土日以上に休日が増えると僕にとってはつらい。

ではどうすればいいのか

難しいが、「諦めるしかない」＋「自分の時間をちゃんと確保する」に尽きる。復活した週末も朝4時に目を覚ましたものの、起き上がることはできなかった。何もやる気が出なかった。じっとしていたかった。

でも、本当はなんとか「えいや！」と起き上がって4〜10時までは自分の時間。10時〜は子供達との時間。だけど16時〜はジムに行かせてもらう。などメリハリをつけた時間割であればなんとか保てそうだ。

けっして家族が嫌いなわけではない。

だけど、躁鬱気質な自分が、一番のストレスとうまく付き合うために、休日の時間割をきちんと組み立てること。そしてもう諦めること。このスタンスで過ごしてみたいと思う。

ああ、明日から祝日もない通常運転だ。ホッとしてます。

今週の #子育てかるた日記

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インスタグラムでは【 #子育てかるた日記 】を毎日描いています。家族の時間、子育てってしんどいことが多くて、ダメだよなあと自覚しながらもイライラしっぱなしなんです…
でもそんな中に小さな喜びや楽しさを見つけて、何かしら残しておきたい。誰かの役には立たないけれど、自分の父親記録のつもりで描いてます。いいねとかもらえたら嬉しくて励みになります！アカウントはこちら↓
https://www.instagram.com/keiji_nakagawa/

（1533文字）

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このnoteは毎朝6:30前後に、2000文字をちょっとだけオーバーしたボリュームでお送りします。ただただ気持ちよく楽しい気持ちで書いてます。きっとお役には立ちませんが、なんかちょっとええやん、と思ってもらえたら最高です。

（有）プラスチャーミング 代表の 中川ケイジ でした。