m.design | Makiko

【✨じぶんらしく生きたい!✨】そんな願いを実現へと導く、あなたの”一歩踏み出すー小さな…

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【✨じぶんらしく生きたい!✨】そんな願いを実現へと導く、あなたの”一歩踏み出すー小さな最初の一歩👣”をサポートしています。選択し、決断し、行動すれば自分で自分の人生をデザインできる。。。そんな私は書くことが好き、旅することが好き、鍛えることが好き、食べることが好き。

最近の記事

バレットジャーナル

書くことが好き 手帳、日記、家計簿、ノート。。。 毎年、 どんな色にしようかな・・・ どんなデザインの手帳にしようかな・・・ どんなサイズの手帳にしようかな・・・ 選ぶことが楽しくて 早く新しい手帳を使いたくて 10月始まりのを早々に購入し使い始めていた 10・11・12月は移行期間とともに 今まで使っていたのともお別れしがたく 2冊に書いたり、持ち歩くなんてことも💦 2年ほど前から書く内容を変えてみたら こうしたいな・・・がいっぱい叶うようになってきた

    • 自分がホントにやりたいこと

      こうしたいな・・・と思うことは これまでなんとなく叶ってきた こうしたいなと思った時 じゃあ、そのためには何をしたらいい? ざっくり計画を立ててみて ひとつずつ行動していく こうなりたい!と願うことで そこに近づくために必要なことを考えて実行していくと いつのまにかゴールへと到達している こうやって書いているだけだと すごく簡単に思えるけれど それなりの努力もするし、そのために我慢することもある その分、達成して手に入れた時の喜びは大きい 2022ドリームボードに書いた

      • 今日という1日

        朝、1歩玄関を出ると、冬の朝の空気の匂いを感じた 週明けの仕事モードスイッチが入る前に押し寄せてくる波にのみこまれる 気にかけていた未完成ミッション2つが無事に完了 kickboxingレッスンがなまっていた体に心地よい疲れをもたらす 赤かぶの酢漬け作り 焼き豚をオーブンで焼いている間に溜めてしまっていた日記を書く よしよし今日も一日無事に終える

        • 季節を感じる心

          秋も深まり、日本各地 紅葉シーズン 日々忙殺されていると そんな何気ない季節の移ろいや自然を感じる心が 閉ざされていることにさえも気づかない いつも通っている道なのに いつも見ている風景なのに いつのまに? なんてことに・・・ 朝の空気の匂いも冬っぽくなってきた 先週来た時にはまだこんなに色づいていなかったのに 山を見ると冠雪している 今日は見事な皆既月食&惑星食 惑星食は442年ぶり 天王星食は5000年ぶり こんな天体ショーが見られるなんて 奇跡に近い 地球

        バレットジャーナル

          自己紹介 ーMakiko’s Story③ー

          選んで、決めて、行動して 今の私が在る 迷ったり、不安な時 必ず誰かに助けてもらい 今の私が在る ライフデザインコーチとして 私にできること きっとある 絶対にある 小さなことからなら わたしにもできる わたしでもできる そんなわたしは こんな人 ⭐︎自分の気持ちに正直で、腹を割って人づきあいをする ⭐︎プライド高く潔癖な面もあるが憎めないタイプ ⭐︎媚びたりお世辞を言うのは苦手 ⭐︎努力と根性をモットーとする根が真面目な人 ⭐︎目標が高くてもちゃんと計画を立てて進

          自己紹介 ーMakiko’s Story③ー

          自己紹介 ーMakiko’s Story②ー

          定期投与のために来院し、大量の薬を喜んで(⁉️) 持って帰る患者さんと接する毎日を過ごす中、 人生100年時代、後半戦は健康が生活の質を左右することになるな・・ なんてことを考えるようになりました。 そんなに大量の薬を毎日飲んで不安はないの? 薬に頼らない方法を考えないの? 食事や生活習慣をちょっとだけでも気をつけようって思わないの? 薬に頼る前にできることがあるかもしれないよ という心の声が(笑)。 健康あるがゆえに なんでも好きな時に好きなことを好きな場所でやることが

          自己紹介 ーMakiko’s Story②ー

          自己紹介 ーMakiko’s Storyー

          ライフデザインコーチMakikoです 1970年 京都市生まれ 幼少期を自然豊かな信州で過ごす 五感で四季を感じたり、自然からの恩恵を敏感に感じられる感覚が養われた 高校入学と同時に親元を離れ入寮し、京都での女子校生活 都会での生活は見聞が広がり、関西圏の文化も肌で感じる 自己管理能力、コミュニケーション能力 自立心などもUPするきっかけとなる 大学卒業後は就職、結婚、長野県へUターンしての3人の子育て 女性として母としての人生の様々なステージを経験し たくさんの役割を

          自己紹介 ーMakiko’s Storyー

          じぶんの生き方

          今から3年前、10日間のモロッコツアーへ参加したことがきっかけだった 自分への投資、自分の生き方を考えている私がいた 結婚し妻となり、出産し母となり、 何の疑いもなく毎日平々凡々と過ごしてきた 家族のために、子供のために・・とついつい自分のことは後回し 表舞台からはすっかり遠ざかり脇役に徹する でもそれは当然で、満足、幸せなことだと思う私がいた 旅をして1人で行けた自信 旅をしてかけがえのない時間を過ごしたこと 旅をしてたくさんの人と巡り会えたこと 旅をしてたくさんのこと

          じぶんの生き方

          嬉しいニュース舞い込む

          先週のセッションで なかなか自信がなくて、勇気が出ず、気にはなるんだけど・・・ 行けないんです💦と言っていたクライアント セッションが今日あったこともきっと運命 終わったら、まずハローワークへ足を運んでみませんか? ・・・と、そっと?背中を押してみた 夕方には「とりあえずコンコンして一歩踏み出しました!」 とのご報告LINEが😊 そして、今日 「これから面接なんです。緊張しまくりです💦」 「パワーください!!」と これでもかっていうくらい ハートビームのスタンプでパワ

          嬉しいニュース舞い込む

          はじめまして!

          2年前、「自分」に再び目を向ける時間を持てた これまで女性として、母として、 人生の様々なステージを経験し、 たくさんの役割を果たしてきた ふと立ち止まり、 *自分らしさって? *これからどう生きていきたい? *一度きりの人生思いっきり楽しみたくない? *どんなことやってみたい? *自分が主役でもいいんじゃない? 自分らしくいつまでも輝く女性でありたい!! ちょっと勇気を出して、小さな1歩を踏み出してみた あたらしい世界に飛び込んでみた その1歩からの今がある いつ

          はじめまして!