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【✨じぶんらしく生きたい！✨】そんな願いを実現へと導く、あなたの”一歩踏み出すー小さな…

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【✨じぶんらしく生きたい！✨】そんな願いを実現へと導く、あなたの”一歩踏み出すー小さな最初の一歩👣”をサポートしています。選択し、決断し、行動すれば自分で自分の人生をデザインできる。。。そんな私は書くことが好き、旅することが好き、鍛えることが好き、食べることが好き。

バレットジャーナル

書くことが好き 手帳、日記、家計簿、ノート。。。 毎年、 どんな色にしようかな・・・ どんなデザインの手帳にしようかな・・・ どんなサイズの手帳にしようかな・・・ 選ぶことが楽しくて 早く新しい手帳を使いたくて 10月始まりのを早々に購入し使い始めていた 10・11・12月は移行期間とともに 今まで使っていたのともお別れしがたく 2冊に書いたり、持ち歩くなんてことも💦 2年ほど前から書く内容を変えてみたら こうしたいな・・・がいっぱい叶うようになってきた

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    • 自分がホントにやりたいこと

      こうしたいな・・・と思うことは これまでなんとなく叶ってきた こうしたいなと思った時 じゃあ、そのためには何をしたらいい？ ざっくり計画を立ててみて ひとつずつ行動していく こうなりたい！と願うことで そこに近づくために必要なことを考えて実行していくと いつのまにかゴールへと到達している こうやって書いているだけだと すごく簡単に思えるけれど それなりの努力もするし、そのために我慢することもある その分、達成して手に入れた時の喜びは大きい 2022ドリームボードに書いた

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      • 今日という1日

        朝、1歩玄関を出ると、冬の朝の空気の匂いを感じた 週明けの仕事モードスイッチが入る前に押し寄せてくる波にのみこまれる 気にかけていた未完成ミッション2つが無事に完了 kickboxingレッスンがなまっていた体に心地よい疲れをもたらす 赤かぶの酢漬け作り 焼き豚をオーブンで焼いている間に溜めてしまっていた日記を書く よしよし今日も一日無事に終える

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        • 季節を感じる心

          秋も深まり、日本各地 紅葉シーズン 日々忙殺されていると そんな何気ない季節の移ろいや自然を感じる心が 閉ざされていることにさえも気づかない いつも通っている道なのに いつも見ている風景なのに いつのまに？ なんてことに・・・ 朝の空気の匂いも冬っぽくなってきた 先週来た時にはまだこんなに色づいていなかったのに 山を見ると冠雪している 今日は見事な皆既月食＆惑星食 惑星食は442年ぶり 天王星食は5000年ぶり こんな天体ショーが見られるなんて 奇跡に近い 地球

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          自己紹介　ーMakiko’s　Story③ー

          選んで、決めて、行動して 今の私が在る 迷ったり、不安な時 必ず誰かに助けてもらい 今の私が在る ライフデザインコーチとして 私にできること きっとある 絶対にある 小さなことからなら わたしにもできる わたしでもできる そんなわたしは こんな人 ⭐︎自分の気持ちに正直で、腹を割って人づきあいをする ⭐︎プライド高く潔癖な面もあるが憎めないタイプ ⭐︎媚びたりお世辞を言うのは苦手 ⭐︎努力と根性をモットーとする根が真面目な人 ⭐︎目標が高くてもちゃんと計画を立てて進

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          自己紹介　ーMakiko’s　Story②ー

          定期投与のために来院し、大量の薬を喜んで（⁉️） 持って帰る患者さんと接する毎日を過ごす中、 人生100年時代、後半戦は健康が生活の質を左右することになるな・・ なんてことを考えるようになりました。 そんなに大量の薬を毎日飲んで不安はないの？ 薬に頼らない方法を考えないの？ 食事や生活習慣をちょっとだけでも気をつけようって思わないの？ 薬に頼る前にできることがあるかもしれないよ という心の声が（笑）。 健康あるがゆえに なんでも好きな時に好きなことを好きな場所でやることが

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          自己紹介　ーMakiko’s　Storyー

          ライフデザインコーチMakikoです 1970年　京都市生まれ 幼少期を自然豊かな信州で過ごす 五感で四季を感じたり、自然からの恩恵を敏感に感じられる感覚が養われた 高校入学と同時に親元を離れ入寮し、京都での女子校生活 都会での生活は見聞が広がり、関西圏の文化も肌で感じる 自己管理能力、コミュニケーション能力 自立心などもUPするきっかけとなる 大学卒業後は就職、結婚、長野県へUターンしての3人の子育て 女性として母としての人生の様々なステージを経験し たくさんの役割を

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          じぶんの生き方

          今から3年前、１０日間のモロッコツアーへ参加したことがきっかけだった 自分への投資、自分の生き方を考えている私がいた 結婚し妻となり、出産し母となり、 何の疑いもなく毎日平々凡々と過ごしてきた 家族のために、子供のために・・とついつい自分のことは後回し 表舞台からはすっかり遠ざかり脇役に徹する でもそれは当然で、満足、幸せなことだと思う私がいた 旅をして1人で行けた自信 旅をしてかけがえのない時間を過ごしたこと 旅をしてたくさんの人と巡り会えたこと 旅をしてたくさんのこと

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          じぶんの生き方

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          嬉しいニュース舞い込む

          先週のセッションで なかなか自信がなくて、勇気が出ず、気にはなるんだけど・・・ 行けないんです💦と言っていたクライアント セッションが今日あったこともきっと運命 終わったら、まずハローワークへ足を運んでみませんか？ ・・・と、そっと？背中を押してみた 夕方には「とりあえずコンコンして一歩踏み出しました！」 とのご報告LINEが😊 そして、今日 「これから面接なんです。緊張しまくりです💦」 「パワーください！！」と これでもかっていうくらい ハートビームのスタンプでパワ

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          はじめまして！

          2年前、「自分」に再び目を向ける時間を持てた これまで女性として、母として、 人生の様々なステージを経験し、 たくさんの役割を果たしてきた ふと立ち止まり、 ＊自分らしさって？ ＊これからどう生きていきたい？ ＊一度きりの人生思いっきり楽しみたくない？ ＊どんなことやってみたい？ ＊自分が主役でもいいんじゃない？ 自分らしくいつまでも輝く女性でありたい！！ ちょっと勇気を出して、小さな１歩を踏み出してみた あたらしい世界に飛び込んでみた その1歩からの今がある いつ

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