30days challenge.

30日間チャレンジ。
第3週目の報告をしたいと思います。

3週目の実感としては、体の痛みが取れてきて習慣化してきているなという感じです。

無理して走るのではなく、走るのが当たり前になってきました！

6月(第三週)15〜21

15日

・ランニング3.5キロ

・観葉植物を購入。(大事に育てる。)

16日

・ランニング3.5キロ

・サウナへ行きととのう。

17日

・ランニング3.5キロ

・映画を見る（イエスマン）

18日

・ランニング3キロ

19日

・ランニング3キロ

・勉強に勤しむ。

20日

・ランニング2.7キロ

当たり前の習慣になった。

21日

・ランニング3キロ

走るのに慣れてきた！

毎朝の習慣でランニングが自然に出来るようになる事で、1日の気分が良くなりました。

ただ、休息日がないので体が少ししんどいかなーと言うのも本音です。

今月もあと7日。

毎日続けて何が変わったのか、じっくりと考えて残り7日頑張ります。