Juri Ko

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August 2024

みなさんこんにちは。灼熱の日々が続いているだろう日本。いかがお過ごしですか？ 私は先週日本からハワイに戻ってきました。前回のニュースレターでお伝えしていたタイでのヨガのトレーニングを無事に終了し、数週間日本で仕事して、今はハワイに戻りゆっくりしているところです。 3週間のタイでのヨガ修行は想像よりもハードで、久しぶりの集団生活にも大分疲れを感じていましたが、それと同時にヨガにどっぷり浸かる規則正しい生活や、ヨガだけに集中することができる時間は、本当の意味でのラグジュアリーを感

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    • July 2024

      みなさんこんにちは。いかがお過ごしですか？ 私は今タイのサムイ島にいます。 何をしているかというと、全米ヨガアライアンス認定の300時間の養成コースを受けています。一般的に、全米ヨガアライアンス認定のヨガ講師になるためには200時間の養成講座を受講しなければなりません。 その後、RYT500という最高峰の全米ヨガアライアンスの資格を取るために、この300時間の受講が必須になります。とは言っても、いいヨガ講師になるためにこの資格が必要な訳ではないですし、それよりも実践や経

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      • June 2024

        みなさんこんにちは！5月もあっという間に過ぎていき、6月ですね。ついこの間年越しをしたような気分なのに、もうすぐ2024年も半分過ぎてしまいます。この時期になるとIGNITEでは9月から始まる200時間のTeacher Training　（インストラクター養成講座）の準備がはじまり日常のスピードが加速するので、もう気持ち的に2024年の終盤です（笑）。 とはいっても、私のハワイの生活は東京の暮らしからは考えられないくらいゆったりモードです。最近は朝サーフィンに行って、11時の

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        • April 2024

          みなさんこんにちは。少しずつ春らしい気温になり、東京では今週が桜のピークを迎えるようですね。皆様いかがお過ごしでしょうか？ イベントが盛り沢山だった3月もあっという間に過ぎ、私の大好きな4月がやってきました。今年の4月はIGNITEの5周年、そして月末に私は40歳になります。40歳はめちゃ楽しみ。いろんな意味で節目を迎えるこの4月、私の中でも少しずつマインドシフトが起こっているように思います。 そのタイミングで3月はLAでブレスワークのファシリテータートレーニングを受けてきま

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        August 2024

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          May 2024

          こんにちは。 ゴールデンウィークも終わり、5月がスタートしましたね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？私は今ハワイからこのニュースレターを書いています。インスタグラムや先月のニュースレターの続きだったポッドキャストでもお伝えしたとおり、4月の末からハワイとの二拠点生活をスタートしました。 ハワイに戻るにあたってずーっと心配していた愛犬ボルの渡航もあっという間に終わり、新しい生活が始まりました。 短頭種といって鼻が潰れている犬種のボルは、体温が上がりやすかったり、呼吸の問題

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          May 2024

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          2024年2月コラム

          2月です。みなさん明けましておめでとうございます！ え？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、旧暦では節分は大晦日。そしてその翌日の立春が元旦だったんです。 年末年始をハワイで過ごし、日本のお正月の身が引き締まるような感覚を味わえなかった私は今年はスローなスタートだったので、やっと2024年が始まった気分です。 ポッドキャストでもお伝えしましたが、1月のニュースレターをお休みさせていただき、その他にもポッドキャストやインスタ投稿など発信することを控えた1ヶ月を

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          2024年2月コラム

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          2023年12月コラム

          みなさんこんにちは！いよいよ12月。2023年も終わりますね！ 数日前、IGNITE YOGAの200時間の養成講座の最後の講座を終えました。 9月から始まった講座も、残すところファイナルワークと卒業式。あっという間の3ヶ月でした。参加者一人一人が本気でこのトレーニングと向き合い、ヨガやさまざまなワークを通して自分を紐解いていくプロセス。どんどん不必要なものが削ぎ落とされていくと同時に、彼らのエネルギーがどんどん軽くなり、表情が明るくなっていく様子を見ていると、この仕事に心

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          2023年12月コラム

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          2023年11月コラム

          みなさんこんにちは。秋も深まり、色づく木々が美しい季節になりました。今年は暖かくて、季節感がないですが、もうすでに11月。 2023年も残すところ60日を切りました。9月から始まったIGNITE yogaのインストラクター養成講座もあっという間に折り返しを過ぎ、卒業式が近づいてきたり、イグナイトチームでも忘年会の計画が始まったりと、年末が近づいてきている感じがしています。 10月は、養成講座に加え、名古屋、宮崎、バリ出張に、レガシーハーフマラソンも 走って、楽しいけど慌た

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          2023年11月コラム

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          2023年10月コラム

          みなさんこんにちは。 あっという間にすぎていった9月。気づけば10月。2023年も残り3ヶ月となりました。毎月、ニュースレターの配信の時期になるとあっという間に過ぎた1ヶ月に驚かされます。 今週末は名古屋と豊橋のseeds yogaというスタジオでワークショップを開催していただいて、初めての地でIGNITEYOGAのレッスンをしてきました。いつもイグナイトヨガのオンラインで見て下さってる方や、昔イベントにきてくださった方など沢山の方にお越しいただき、かなり胸アツな時間でし

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          2023年10月コラム

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          2023年9月コラム

          みなさんこんにちは！私は8月末からハワイに戻っていたので、今月はニュースレター配信が遅くなってしまいました。今回のハワイは、なんだかいつもより慌ただしく座ってものを書く時間もあまりなかったので、今久しぶりに座って落ち着いて8月を振り返っています。 8月は大きな出来事がいくつかあって、自分の人生についてもう一度考えるきっかけをもらえました。そしてこのハワイトリップは自分の原点に戻ったようなトリップでした。私はハワイから日本に戻ってもうすぐ8年が経とうとしています。 30代は

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          2023年9月コラム

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          2023年8月コラム

          こんにちは。暑い日々が続いていますが、いかがお過ごしですか？ 楽しいことが詰まっている夏！小さな頃からやっぱり夏が大好きで、今でもワクワクしてしまうのは私だけでしょうか？ 7月は文字通り駆け抜けた1ヶ月でした。京都、名古屋、大阪、野沢温泉、そしてタイと移動が多かった上に、7月は毎年やっているイグランチャレンジの1ヶ月。忙しくても、疲れていても、毎日5キロのランニングを31日間休まずに続けました。 今年で3回目のイグランでしたが、今年も150名近くの方が参加してくださり、毎

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          2023年8月コラム

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          2023年7月コラム

          こんにちは！蒸し暑い日々が続く東京ですが、皆様はいかがお過ごしですか？気付けば7月。2023年も後半戦です。まだ振り返るのは早いのですが、“コロナ明け”の2023年は時間の流れが早く、意図的に立ち止まらないとあっという間に過ぎていきそうです。 ここ最近聞いているpodcastや購読しているニュースレターでメッセージかのように共通しているテーマがあります。それは「friendship」、友情関係の話。恋愛、仕事、家族の人間関係に比べてFriendshipはいままで過小評価され

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          2023年7月コラム

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          2023年6月コラム

          夏の訪れを感じる6月。日も長くなり数日後には梅雨入りなんて言われていますが、皆様いかがおすごしですか？2023年ももう直ぐ折り返し地点。 イグナイトヨガスタジオでは毎年9月から始まる200時間の養成講座、Teacher Trainingの準備もスタートして、「これが始まると今年は終わったようなものだね」とみんなで話しています。 さて、私は先月はハワイに行っていました。毎年この時期、ハワイに戻っている目的の一つは、ホノルルトライアスロン。10年MCとしてお仕事させていただいて

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          2023年6月コラム

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          2023年5月コラム

          こんにちは。春が気持ちいい季節。いかがお過ごしですか？ 3月、4月は怒涛のスケジュールで、北海道トマムツアーの後も関西での2daysワークショップの開催やIGNITE yoga studioの4周年、そしてLA出張もあり、いつもに増してあっという間にすぎていった1ヶ月でした。昔からスケジュールを詰め込む癖がありますが、2023年に入ってから時間の流れが加速しているような気がしてしまいます。そんな中、数日前に39回目のバースデーを迎えました。30代最後のバースデーは、大好きな

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          2023年5月コラム

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          2023年4月コラム

          こんにちは！春、エンジョイしてますか？ 3月はもりもり盛り沢山な１ヶ月！書きたいことがいっぱいあります。 まず、3月5日に東京マラソンを完走しました！タイムも目標だった4時間を切る事から15分早くゴールできて、3時間45分でゴールすることができました。42.195kmは長い道のりでしたがレース当日の気候も走りやすく、楽しんで走ることができました。頑張っていたことが結果につながって、純粋に嬉しいし、自信に繋がったことでランが楽しくなりました。マラソンは終わったけど引き続きラン

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          2023年4月コラム

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          2023年3月コラム

          こんにちは！あっという間に気づけば3月。本日の東京は春らしく暖かい気候で季節の移り変わりを感じています。いよいよあと4日で東京マラソン。今回で6回目のマラソンですが、今年に入ってからはいつものレースよりもしっかりトレーニングを重ねられた気がしているので、私もワクワク楽しみです。目標は、前回の2019年の東京マラソンの記録を少しでも更新すること！そして、42.195kmの道のりを楽しんで完走できるように精一杯がんばります。 さて話は変わりますが、先週末はIGNITE YOGA

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          2023年3月コラム

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