きりしまの、うつと大学と、

本

うつで、自分と向き合うために休学したわたしの、体験談や感じたこと、残したいこと、復学してからのことをまとめています。誰かのこころの片隅に、のこりますように。

運営しているクリエイター: きりしま

#過去日記

【うつと私】受験とうつ病にもがいた高校三年の時。

高校三年生の6月ごろから、本格的にうつの症状が出ていた私。 8月ぐらいから11月にかけては、いま考えても地獄のような日々でした。ほんとに毎日しんどかった。今考えると、あんなに必死にならなくてもよかったんじゃないと思うくらい、きっとぎりぎりで生きていたと思います。私の高校三年生に待ち受けていたのは、大学受験でした。地元でそこそこの進学校に通っていたため、大学進学率99％。「大学に行く」ことが当たり前の環境だったので、私も当たり前に受験するんだと思っていました。しか

【うつと私】高校3年生、うつがひどかった時の私の状態

こんにちは、きりしまです。今でもうつ病とは付き合いが続いていますが、症状的に、高校3年の時が一番どん底だったように思います。その時の状態を、軽くまとめてみました。 ①何もしたくないほんとにひたすら何もしたくなくなりました。勉強、部活、登校、趣味… 何に対しても興味がわかず、寝るかじっと座っているかしかできませんでした。 ②ご飯が食べられない食欲がめちゃくちゃ落ちました。育ち盛りの高校生だというのに、一日に栄養ドリンクとソイジョイ一本のみで、一か月は生活していま

【うつと私】きりしまと家族について

こんにちは、きりしまです。 noteを初めてから、たくさんの方々に記事を読んでいただいて、大変恐縮しております。みなさん、いつもありがとうございます。そこで、一番最初に軽い自己紹介をしたのですが、改めて、私、きりしまについてお話ししてみようと思います。何を話そうかというと…私の家族についてです。私の家族は、父、母、兄、私の四人家族。父と母は、周りと比べるとかなり遅れて結婚し、出産しました。（現在二人は60歳ぐらい、私を産んだときはおそらく38歳ぐらい）恋愛結婚なの

【うつ×復学】復学してノートに書いたことメモ③

4月6日私はやっぱり「家族」正確には「無条件で自分を受け入れてくれる場所」がほしいのだと思う 4月9日先生に言って貰ったけど今は孤独を味わう時期なのかもしれない孤独を味わいながらもゆっくり前に進んでいくそんな時期なのかも今も今で、長い目でみると大事な時期なんだと思うだから焦って友達作らなくてもいいし、周りの声も気にしなくていい私は私だし、だれにもそこは傷つけられないところだありがとう大学ゆっくりやっていこう 5月13日こんな私とどう生きていくか、だ

【うつ×休学】ノートに書いたことメモ②

2月14日どんどん、うつとの付き合い方がわかってきた気がする良かった…変われている気がする新しい自分をどんどん受け入れていこう 2月22日「私」が「私」であることを、「私」が許せてるとにかく生きてて良かったなぁ最近生きてて良かったと思うことが増えたすごい進歩だ 2月24日～しないといけない、という固定概念で自分で自分を苦しめていた自分で自分を許してあげよう母とはもう、傷つかない距離を保とう 3月1日毎日少しの美味しいものと、コーヒーと、お風呂生

【うつ×休学】ノートに書いたことメモ①

（休学中、自分と向き合うために書いていたノートから、なんとなく大事そうな部分だけ、抜き出しました。特に意味も無いメモです） 5月27日しんどい、つらい、もっと自分を好きになりたい、リストカットのことを忘れたい、朝すっきり起きたい、寂しい気持ちを上手くコントロール出来るようになりたい、息苦しさやドキドキ不安による不調、不眠治したい、親に期待する自分から解放されたい 6月1日 “私が私である場所”ってむずかしい… 6月3日心を取り戻したい、きちんと、しっかり「いつか」