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40歳 ダイエットを始めました (72)
今朝の数字
むむ。。
難しいなぁ、
今日の摂取カロリー
朝
カップフード カレー飯(ハヤシライス)
昼
自作エナジーボール
豆腐麺 卵 シーチキン
夜
ブロッコリーと鶏肉の蒸し物
マグロのテール
今日の活動
今日はトレーニングの日です…
が、動けず。。
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今朝の数字
むむ。。
難しいなぁ、
今日の摂取カロリー
カップフード カレー飯(ハヤシライス)
自作エナジーボール
豆腐麺 卵 シーチキン
ブロッコリーと鶏肉の蒸し物
マグロのテール
今日の活動
今日はトレーニングの日です…
が、動けず。。
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