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40歳 ダイエットを始めました (41)
今朝の数字
昨晩から大阪出張しております!
夜に体重計乗ったら73.3kgでした
本日の摂取カロリー
朝
昼
夜
ハイボール 500ml
シーザーサラダ
大根おろし
鶏肉300g
本日の活動
丸一日外で仕事してます。
帰りは2130ぐらいかな
基本デスクワーク系のエンジニアなので、
体は動かさないんですよね。。
出張中の日記は面白くないな!笑
数字もわからないし
運動用のジャージも雨で洗濯できず、
持ってこられなかったし…
全部雨が悪い☂️
…現地調達してしまおうかな…
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