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40歳 ダイエットを始めました (31)
本日の数字
朝ではないので、数字的に
今までと同じように比較はできません
でも、この水分率の上昇は何?
今日の摂取カロリー
朝
フルグラ 357kcal
昼
鶏肉とブロッコリーの蒸した物 200kcal
タピオカマンゴードリンク 250kcal
夜
サラダ・スープ・鰆のタルタル・
魚料理・肉料理・デザート…
今日は記念日で外食でした!
なので、カロリー不明
合計カロリーは不明です
そんなにやたらとオーバーはしていないはず
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