入院生活ライフハック！-ダイエット編

一ヶ月の入院で体重が5kg減量！！🔥一ヶ間意識したこと🔥

✅　献立表を見て1日の摂取カロリー計算
✅　寝ないで座る
✅　薬の特性を知る
✅　血糖値コントロール

　以上のことを気をつけて、可能な範囲で自身の健康を是正してゆきましょう。
ただし。。。

入院の最大目的は病気や怪我の治療です。
絶飲食や制限病院食などのルールには必ず則った上で本情報は参考程度に収めてください。🔥入院生活はダイエ