頑張り屋さんこそセルフケアの時間を
こんにちは。沢山の記事の中から見つけて下さりありがとうございます。
今回は最近わたしが感じた、セルフケアの大切さについてお話ししようと思います。
昨年の11月くらいから仕事が突然忙しくなり、平日は家に寝るためだけに帰るようなの生活を過ごしていました。最初はまだ頑張れると思っていたのですが、ある日突然何事もやる気が起きなくなっていることに気付いたのです。
そんな時にたまたま聞いていたpodcastで、自分のこと大切にできてますか?という話し手からの問いかけがありました。
自分を