ひねくれトレーナーのJUNが、これまで読んできた様々なジャンルの（基本的にはカラダにまつわる）本についてを解説。
独自の視点で、非常にざっくりなネタバレ解説をしているので、トレー…
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#瞑想
The Brain Book-脳のフィットネス完全マニュアル-
早くも梅雨を思わせる天気が続いていますね。
こんな時は気分も沈みがち↓↓↓
そんな時こそカラダを動かすことがおすすめです。
どうしてもみなさんリラックスに走りがちですが、
やっぱり一度気分を無理やりにでも挙げないと
下げられないですからね！何事も波が大切です。
一方でこんな時期は
読書もおすすめ。
雨音をBGMに読書に没頭するのもいいですね！
今回取り上げるのはこちら。
The Brai