【ご報告】定期マガジンを発行しました

こんにちは、じゅんです。普段はダイエット指導者として活動をしております。今日はちょっとしたご報告があり、つらつらとnoteを書いていきます。 お時間がある方は読んで...

失恋で3kg痩せた体重をキープしたい

こんにちは、質問ありがとうございます! 「失恋で3kg痩せてしまった体重をキープできるか否か」そして「今から筋トレおを頑張れば体重をキープしつつ筋肉・代謝を戻すこと...

夫を健康的に痩せさせたい。

ウエストを細くしてくびれのあるメリハリボディを手にいれる方法

こんにちは、質問ありがとうございます!そして、あけましておめでとうございます!!!(回答が遅くなり、申し訳ないです土下座。) 今回の相談は「ウエストを細くしたい」とい...

いつまで続ければいいの?ダイエットから早く解放されたいです。

こんにちは、質問ありがとうございます!先日ツイートしたこちらの内容を見て頂いてのご相談ですね。 ダイエットって短期間で体重を落とした人が勝ちなゲームではなく、最...

どうしても試食が辞められない。

こんにちは、質問ありがとうございます。 お菓子類を買うことはなくなったけど試食が辞められなくなってしまったというお悩みですね。 どうしたら試食に走るのを辞められ...