骨格ベクトレ一年半経って思うこと

骨格ベクトレでどれだけ変わるのか
自分の身体で実験する！
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そう決めてからは、筋肉ではなく骨格優位に
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キツいヨガはお休みし
まずはセルフワークのみの日々を４ヶ月ほど
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それではなかなか変わらない、と
セッションを受け始めてから約1年半

薄っぺらい身体は立体的になり
頭身バランスも変わってきた
⁡
ただ
骨格が移動するのは見た目以上にパワフルで
調子の良い時も、そうでない時もあり
決して右肩上がりではない

骨格が移動したり
支えていた筋力が落ちたことで
緩みすぎて安定性を失ってしまい
今までにない不調が出ることもあったり

自分の望んだ姿になっているのか？

といえば正直、まだ道半ばかな
(元々ボディメイクは目指してないけど)
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このまま半年、一年と続けていくと
更に変化していくのかなと想像する
（2年以上続けている方々の変化を見てるとね）

それでも改めて今、
このメソッドを学ぼうと思った理由や
自分にとって必要なことを考えてながら
また少し目線を変えて
色々試したりしながら取り入れ始めている
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基本的にはやっぱり「骨格ファースト」、
でも、同時に筋肉も働くようにした方がいいと思うから
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• 機能改善やボディメイクに繋がるピラティス

• エネルギーワークである心地良いヨガ

• 自ら体を動かして脳や感覚を磨いてゆくこと
  
  それぞれをバランスよく取り入れて⁡
  自分自身をアップデートしていきたい
  
  
  一人ひとり　違う身体と目的があって
  それにたどり着く方法もたくさんある
  
  誰かにとって最適な方法が
  自分にも合うとは限らないし
  ⁡
  これだけやればOK！
  なんてものはない
  
  だから、まずは試してみること
  
  実際に体験して自分のカラダや感覚、
  ココロの声を聞きながら
  合うもの、合わないものを自分で選択する
  
  自分の身体を乗りこなすのは自分だもの
  ⁡答えは全て自分の中にある