摂取した糖質を脂肪組織にまわさずエネルギーとして蓄え使い切る
摂取した糖質がまるで全て体脂肪になるかの如く言う人がいますが決してそんなことはありません。 まずは血糖維持に使われながら、糖を使うときにはその組織に糖を供給して…
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クレアチン摂取はバレーボール選手のジャンプパフォーマンスを向上させるか？
バレーボール選手にとってジャンプ力は非常に重要な競技能力の一つであることは疑いのない事実ではないかと思います。 このジャンプパフォーマンスを高めることができるよ…
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とうもろこし由来水溶性食物繊維は思春期の子供のカルシウム吸収を短期的に増加させる。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24848974/
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ビタミンDの補給が長距離陸上競技選手の血清総25(OH)濃度と骨格筋の生化学的マーカーに及ぼす影響
The effect of vitamin D supplementation on serum total 25(OH) levels and biochemical markers of skeletal muscles in runners Aleksandra Żebrowska, Ewa Sadowska…
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タンパク質摂取と骨
Protein intake and bone Bonjour J-P, Ammann P, Chevalley T, Rizzoli R. Protein intake and bone growth. Can J Appl Physiol. 2001;26(S1):S153–66. Abstract …
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