今のルーティンとこれから

最近、いつもしているルーティンを更に少しだけ意識してルーティンしている。

一般にルーティンとは
決まった所作や動作を繰り返す事
「日課」とも言い換えることができる。

【今】
・水2ℓ
・バナナ1本
・炭酸水1本
・冷水シャワー
・はちみつ1杯
・トレーニング
・プロテイン朝晩2杯
・朝に自己啓発のYouTube1本
・週に一度の読書とサウナ

また今後追加でしたいルーティン

【今後＋α】
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