186th_時間の確保とスケジュールへの落とし込み
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
このブログは、
「生涯、荒唐無稽！」を掲げ、
ジャーニランという200~500kmを走る
というクレイジーなレースにおいて、
その最高峰を目指すとある男の実録である。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
■ さて、早いもので、1月も半分が過ぎました。
１年換算で言うと、1/24。
つまり４％が終わったことになるんですよね。
「塵も積もれば」と言いますが、
数日、数時間の積み重ねで、
あっという間に５％、10％というように
時間が経過してしまうんでしょうね。
ぼおーっとしていると、
あっという間に今年も終わってしまいそうです汗
■ 今月も約半分が終わろうとしている今、
皆さんが立てた目標はどんな進捗でしょうか？
僕(赤山)は
「進捗は8割」
と言ったところです。
もちろん、ここで言う進捗とは、
「立てた目標を１ヶ月あたりに落とし込んだ
スモールゴールに対して、8割」
と言う進捗です。
パーソナルトレーニングや読書、
友達＋200名プロジェクトなど様々な項目において、
年初から結構な時間をかけて行動してきました。
特に下記のサイトの改善には、力を入れてきましたで、
その結果が出ているのだと思います。
残り2割も徐々に詰めていこうと思いますが、
行動するためには、時間が必要です。
■ 1月にこれだけの進捗ができたのも、
「行動するための時間の確保、
及び、
スケジュールに落とし込みを
12月末の段階で行なっていたから」
と言えます。
■ サイトの改善にしろ、読書にしろ（そしてこのNOTEの更新にしろ）
行動するためには時間が必要です。
時間は無限大にあるわけではない限られた資源なので、
"どの時間にどの行動をするか"を決めていないといけません。
でなければ、勝手に消費してしまいます(マジで汗)
■ だからこそ、
「あらかじめ時間を確保して、
することをスケジュールに落とし込み、
そこで執り行うこと」
が大切なのです。
予定した時間でやって
効果が上がれば、それで良しですし、
効果が出なければ、また取り組むのです。（PDCAですね）
一つの行動で望む結果が出ればいいですが、
そうともいかないので、継続して行動を繰り返す必要があります。
つまり、
「継続して行うことを前提に時間も確保する」わけです。
■ 1月の後半も、
すでに予定してあるスケジュールはありますが、
そこだけに注力せず、
2月以降も時間の確保とスケジュールの落とし込みが必要です。
もっと言うと、
春以降も見据えて、スケジュールを確保しておいたほうが良さそうです。。
もちろん、そこにはRUN関連の事柄も含まれていますので、
先を見据えつつ、全力で取り組んでいきます！
今日もお読みいただき、ありがとうございました！
ランニングフォームを学びたい方はこちら↓
【満足度98％】５分でわかるランニング初心者のためフォーム改善講座
ランニングフォーム、およびパーソナルトレーニングついて
ご質問がある方はこちら↓
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？