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生きるために何かやる お金稼ぎ①
このシリーズでは私なりのお金の稼ぎ方について書いていこうと思います
今回は なぜお金を稼ごうと思ったか、どうやってお金を稼ぐか という話です
是非ご覧ください
何かやってとりあえず生きようって感じでもうそろそろ2年くらい経ちます
その間何か新しいことができたとかはあんまりないんですけども
でもとりあえずテニスと筋トレはやってて、頭良くなりたいなー、何か頭を使うことをやりたいなーっていうのはずっ
生きるために何かやる 筋トレ②
1回挙げれる重量
ベンチプレス 70kg
スクワット 80kg?
デッドリフト 137.5kg
今回は脚を鍛えてきました
メニューは5種目です
メインは足をできるだけ広げてスクワット 30kg×10回
次にその逆の動作で足をできるだけ広げて持ち上げる(足懸垂と名付けます) 8.4kg×10回
これで脚の筋肉をほぼ使えていると思ってます
あとは前後にも足を開けるように、ランジスクワット
もっと足を
生きるために何かやる 筋トレ①
2024/2/1
筋トレを始めてもうそろそろ2年経ちます
まずは現状を
体重40kg→52kg
ベンチプレス50kg→70kg
スクワット?kg→多分80kg
デッドリフト80kg→137.5kg
体重は最初の1年間で月1kgずつ増えていって後の1年間は維持で精一杯でした
朝食をしっかり摂るとか、間食を増やすとかまだまだできることはいっぱいあるんですがそれを実行するのが中々難しい
朝食は基本摂
生きるために何かやる①
初めまして
ふじさんです
ふじにさん付けで富士山です
もう2年前のことなのですが、その時の私は心を病んでいました
病んでいたといってもなにか辛いことがあったかというとそうでもなく、全くなかったわけでもなく、勝手に1人でどんどん落ち込んでいっているだけの状態でした
学校の授業は全く聞かず、暇つぶしにゲームをするけどそこまでのめりこむわけでもなく、休みの日はアニメを見るか寝るかの毎日でした
ゲームは