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晴河
2024年3月1日 13:11
こんにちは、晴河です。こちらの記事で習慣がなくなる話をしましたが、2月から毎日取り組むようになったものがあります。1.筋トレこちらの記事で上げた筋トレ頑張っています。1種目ずつですが、毎日体を動かすことで少しは引き締まっているかなと思います。今日時点で30日以上になりますので、約1/3が終わったところですね。毎日アプリで管理して記録しているのでモチベーションになっているのかもしれ
2023年12月8日 09:41
こんにちは、晴河です。季節の変わり目のせいか、体調を崩しました。発熱まではしていないのですが（微熱くらいありそうだけど、あえて計っていない）、のどと胃腸が痛いです。急に寒くなって体がついていけなかったのかなと思っています。数年続けていたジム通いを9月でやめてしまい、10月から自宅で筋トレをしていました。やっぱり自宅ではやる気も起きず、完全にさぼり気味になって体も弱ってきたのかなと思い
