休職してジムに通って学んだ「今の自分」にあった生き方

休職期間に入って
セミパーソナルのトレーニングに
通った気づきを書きます。

（１）ダイエット状況と気づきその後どうなったかというと、
−2kgのままキープ。

ヘルシーな食事に飽きて
最近は甘いものも
食べてしまうようになり、
ここ1週間はちょっとポヨン。

でもどう考えても
太りにくい体質に変化中！

甘いもの・脂っこいものを食べれば
体重の増減に関係なく
体がぽよんとするし、

それを控えれ