なんだか疲れた人へ、、、がんばらない　がんばらない

みんながんばって生きています。
あなたもがんばって生きています。
きっと僕もがんばって生きています。

そんな僕の今の抱負？は
　　「がんばらない」
です。

日々の生活や
仕事、
何もなくてもただ生きること、、、

　「いつの間にか
　　自分にプレッシャーを与え、
　　力んでいて、
　　一日が終わるころには
　　くたくたになってしまう」

そんなときはないでしょうか？

そういうとき、
自分に
「がんばらないように」
と言い聞かせてみるのはどうでしょうか？

僕は
「がんばる」＝「よいこと」
「がんばらない」＝「悪いこと」
という価値観を持っています。

なので、
今までの自分を振り返ってみますと、
いつも力みかえって
自分を追い詰めていました。
　「もっとがんばらないと、、、」

他人と比較して
いたらない自分を突きつけられたとき、
自分の理想とかけ離れているとき、
つらく苦しいときほど、
　「がんばらなきゃ」
と力が入ります。

その結果が疲れ切った日常です。
なんだか凝り固まった人生です。

そこで、
「がんばる」
を手放してみるのはどうでしょうか？

でも、
なんだかんだで
気づくとがんばってしまう、、、

なので、
積極的に
「がんばらない」
と自分に言い聞かせてみます。

ただしです。
「がんばらない」＝「何もしない」
「がんばらない」＝「手を抜く」
とは違います。

がんばっても、
がんばらなくても、
同じ仕事、
同じ勉強、
同じ作業ができるはずです。

「“やることはしっかりやる”
　けれどがんばらずに。」

いつもやっている作業を
　「がんばらないように」
と自分に言い聞かせながらも
しっかりやります。

すると、
あの力みかえってやっていた
あのツラくて苦しい作業が
意外と気楽に
苦しまずに
できることが多いのに
気づくと思うのです。

一日の終わりの
くたくた感も
明日への憂うつも
なんとなく軽減されています。

変な言い方ですが、
「“がんばらないように”
　やるべきことをがんばる」
のです。

ただ、
「がんばる」＝「悪いこと」
でもないはずです。

いざというとき、
ここぞというとき、
がんばってきた経験が
役に立ちます。

自分を追い詰めない程度には、
とくに経験の浅いときほど、
「がんばる」経験も必要だと思います。

がんばって成し遂げた経験こそ
自信にもなります。

けれど、
いつも、いつも、いつも、
くたくたで、
憂うつで、
ツラい、
そんなあなたは
知らず知らずのうちに
がんばり過ぎているのかもしれません。

たぶん、僕もそうです。

なので、
一度、
「がんばらない」
と自分に言い聞かせながら、
日常を過してみるのはいかがでしょうか？

最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。

「がんばらずにやる」

今の自分へ、
今日もがんばっている皆様へ、
今日もがんばらされているあなたへ、