一旦気分が落ちると、負のループにハマり出す。
ダメだったことが、まったく関係ないことまでダメなんじゃないかって、広がっていく。
頭はマイナス思考の塊になって、体が動かなくなる。
何をやってもダメじゃないかと思えてくる。将来が不安になる。
考えることをやめたい。