TT適応障害教師@前向きに転職 2020年5月23日 17:56 一旦気分が落ちると、負のループにハマり出す。ダメだったことが、まったく関係ないことまでダメなんじゃないかって、広がっていく。頭はマイナス思考の塊になって、体が動かなくなる。何をやってもダメじゃないかと思えてくる。将来が不安になる。考えることをやめたい。 1