96日目記録「甘いのはご褒美」

リングフィットアドベンチャー96日！なるべく休憩挟まず30分は続ける様にしています。

11月24日(火)結果

リングフィットアドベンチャーより豆知識

Q、お手本通りにトレーニングできない！

A、あきらめないで！

バランスがとりにくかったり、姿勢がキツかったり。完璧にお手本通りにトレーニングできないことありますよね。筋肉量や運動力には個人差があるので、できないことがあって当然です。できないからといって、あきらめないでください。鍛えたい筋肉を意識して使い、無理せずできる範囲で筋肉を鍛えていけば自然とお手本通りできるようになりますよ。

続けることが大切ですね、上げられなかったダンベルの重さが上げられるようになるのは楽しいです！

今日のアイス

冬場って寒いのにアイス食べたくなりませんか？自分だけかな？甘いのは最高のご褒美ですね。（笑）

では、また次回！