【鬱れぽ】診察記録ファイルを作ってみた｜＃２１

【なぜ受診記録ファイルなんて作ったのか】

2021年9月27日。人生6度目の心療内科への通院が始まった。

1日も早く復活するためと、私の後を追う人の参考にしたいと思い、記録を残そうと思う。

復活するためにはとにかく自分と向き合って、ひとつひとつ自分の声を拾っていくのが大事だと思う。

そしてそのために、何がしかの形で言語化していく。

今日何があって何をして、どう感じて、それには何時間かかって、いくらかかったのか。

そういう細かいことを自分の目で見るために、言葉なり写真になり残す。

できる限り自分の力で、足跡を残していく。

そんなわけで、受診記録用のファイルを用意した。

こんな感じだ。