冬の美容対策に！オートミールのホットスムージー♪ココア味
からだになんとなく重みを感じたら、リセットのタイミングかもしれません。オートミール、りんご、生姜、ココアで作るホットスムージー♪ココア味は、そんなときにぴったりのドリンクです。
いずれの食材も食物繊維が豊富で、りんごやココアには、美容に嬉しい抗酸化を期待できるポリフェノールが、含まれます。生姜はからだをポカポカと温めてくれるので、寒さが厳しい日には、ちょっと多めに入れてもいいですね。豆乳ベースで、たんぱく質もばっちり。こんなホットドリンクでティータイムを美容タイムに変えてみ
