私でも出来ますか？エクササイズを始める時には、ここから。

エクササイズって本当に繊細なもので、筋肉は使ったように使った分だけ鍛えられます。

お客様からあるご質問に「こんな私でも出来ますか？」というのが良くあります。

【こんな私でも出来ますか？】
腹筋ができない。
腕立て伏せが出来ない。
カラダが固すぎる。
運動音痴です。
痛みがあるんです。

全く問題ありません。
そう自覚されているなら尚更ケアすべきです！！

今の時代、どんな方でもボディケアがとっ