「なんとなく生きづらい」そんな気持ち感じることもたまにある私。しんどい時、同じ想いを感じている人の言葉に触れると少し安心するのはなぜだろう。見えない誰かと支え合える世界を作れたら…
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生きづらさと生きていく
生きづらさを感じたことはありますか？
・人の気持ちを考えすぎて疲れてしまう
・SNSを見て、周りと自分を比較してしまう
・自分だけが違う日常を生きているように感じる
・自分が「普通の人」になれていないように感じる
・失敗しないかソワソワする
・自分のことを話すと涙が出る
・自分がめんどくさい
・家族に自分がどうしたいか言い出せない
少し前の自分はこう思うことが多くて。「生きづらさ」という言葉と
彼が適応障害になった
鬱や適応障害になりました。その復帰に関する
投稿や文章は見かけるけれど、そばにいる人の
想いはどうなんだろう。そんなことを思い、
今の状況や気持ちを素直に綴ることにした。
＊
パートナーが適応障害と診断された。
もともと低気圧や花粉に弱くて、気分が
コロコロ、集中するときとしない時の差も
大きくて、考えすぎたり、スルーできずに
受け止めてしまったり、ぐるぐる考えながら、
落ち込み、元気になって
心の余裕を持っているか。
前回、適応障害と診断された彼とのモヤモヤを書いてみました。
見ていただいた皆さん、ありがとうございます。
こんなこと発信して何になるのだという想いもありつつ、
反応・コメントもいただくこともあり、救われた自分がいました。
今回は、心の余裕について書いていこうかなと。
最近、前回の記事に挙げたように、適応障害と彼が診断されて。
自分自身にも余裕がなくて、彼にひどい態度を取ったり、
自分自身が不安定