No4：会話は生きる為に必要な栄養素である

まず人間は体と精神は繋がっているという事を分かって下さい。

分かりやすいのは、

悲しい気分になった時、悔しい気持ちを抱いた時、

目から涙が自然と流れます。

目に障害物が入った事が原因ではありません。

外部的な原因は全く無いにも関わらず涙は溢れます。

怒りを感じ続けていると、

人は頭痛を感じ、辛い状態へ陥ります。

『感情＝精神』であり、

感情の乱れは精神の乱れに直結するのです。

『精神＝体調』となり、

精神が乱れると体に不調を及ぼします。

感情が乱れるのは、

机の上が乱れる(散らかる)のと同じです。

何故、机の上が乱れるのかと言えば、

無駄な荷物が多く、整理しきれない為に、

荷物を積み上げたり、一面に散らかったりする結果を生みます。

ならば、感情が乱れる原因は何でしょうか？

心の中にある不要な情報・記憶が自分の抱えられる器の量を超えた時に起こります。

感情は音を立てず、一気に乱れ始めます。

机の上を乱れさせない為には、

不要な荷物を処分したり、整理する必要があります。

もちろん心(感情)も同じです。

心は物質と違い、手に持ち物理的に処分する事は出来ません。

では心が乱れた時、人はどうなるのか思い出してみましょう。

心が悲しい時は声を出して泣く。

心が苦しい時は大声で叫んでしまう。

つまり心の荷物の整理方法は"声”という人間が持つ能力によって行う事が出来るのです。

心が乱れる前に不要な荷物を声に出して、

整理する事により、

感情が狂う事を防ぎ、平常を保てるのです。

心が乱れる前に声に出して荷物を整理する・・・

つまり会話の事になります。

自分の心と記憶にある感情を、飾る事無く吐き出す様に話す事で、

心と記憶の整理が気出るのです。

その結果。。。

乱れる事の無かった精神は体の好調にも繋がります。

“話す事”の重要性はまだまだ小さな認識しかされていませんが、

豊かで価値ある人生を送る為に、必要不可欠なものであります。

続く・・・