便秘解消の話。ダイエットと便秘解消。
腸をきれいにして、ダイエット！とか、流行っていましたが、実際、どうなの？
・・・ですよね。
腸がきれいになると、たしかに吸収も排出も影響があるようです。がしかし、そもそも論ですが、食べ物が腸を汚すし、食べ物が腸をきれいにする。
断食、今で言う、ファスティングもありますが。
なので、腸をきれいにしたところで、食べ物を同じものを食べていたら、同じように戻るようです。
今、私事で申し訳ありませんが、もみ殻オヤツを食べ始めて4ヶ月目。
うっすら、ほんの少しずつ、体重、体脂肪、内臓脂肪、体年齢が下がっています。
ただ、大人体型のワタクシ。
そうそう、他人様から認めてもらえるほどの効果は出ていないようです。
がしかし、内臓脂肪の％、体年齢の大台が、一段回下になったのを見て、結構嬉しかったです。
もともと、10キロ太っても痩せても、誰も気が付かない体質なので、相当気が付かれないな、こりゃあ。という感じです。
あ、着れなくなって10年寝かせたスーツが普通にきれました。
他の人に試してもらわないと、なんとも言えないので、早く誰かに試してもらおうと思います。
なかなか、試して〜、なんて、言えないんですよね。まだ、誰にも言えてない（笑）。
なんか、宗教とか、へんな通販とか思われても嫌だし。とか、ね。
まあ、そのうち。
生まれてこの方、便秘気味だったようです。
ようです。というのは、自分のことは実はよく分かっていなかったから。
今は、これ↓で、スッキリです。その方法を書きました。よかったら参考にしてみてください。
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昔の私に教えてあげたい。いやまじで。と思いつつ、誰かに届くといいなと思います。
ここまで見てくれた人、ありがとうございます。
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「敏感な人々の腸」キンドル
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