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トレーナー
2020年1月4日 20:20
どうも、パーソナルトレーナーの一徳です!筋トレにおいて、「これだけは守ろう!」という3つのポイント、そして注意点があります。自分でトレーニングをするときは、このポイントを必ず守るようにしましょう。筋トレにおける3大ポイント筋トレは多くの種目がありますよね。それでも、次の3つのポイントを押さえておくのは必須です!チェックしてみましょう。1.筋トレの目的本来、筋ト