オートミールと便秘と私

便秘と私幼少期からうんこが出づらい体質だった。 10代になると一週間も出ていないなんてことも多くなり、 日々腹痛に悩まされるようになった。 結果、13歳から整腸剤を処方され、薬の力で排便をし続けた結果、 薬がないと排便をすることができなくなっていた。 幾度となく薬なしで排便を試みたこともあった。 水をたくさん飲む、食物繊維豊富な食物を食べる、整腸マッサージ等、自力でできることはほぼ試した。 しかし、全く効果はなく排便は止まり体重も増える始末だった。 オートミールとの出会い私