最高の健康独学【第0講義】『ダイエットが失敗するたった一つの理由』
今、世の中はコロナにより大変な社会変化を迎えている。
健康においても大きく意識が変わり、
健康や免疫、ダイエットやアンチエイジングなど、
取り組む人も増えてきている。
コロナにより、外出が制限されて、
仕事もリモートが増え、動くことが少なくなり、
一日に必要な運動をすることも難しくなった。
気づけば、ベルトの穴が一つずつずれていき、
しまいには、ズボンさえもホックが止めれなくなり、
体調も優れなくなり、仕事のパフォーマンスも下がり、
鏡の前でぶよぶよした自分のお腹を見て青ざ