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「そうきたか、おもしろい」は感情から間合いを切る言葉

ゆきくん



◆人が変われば
考え方、やり方も当然変わります。

人それぞれ価値観が違うので
仕方がないことだと思います。

しかし、自分と違う価値観を
急に突きつけられると
すぐには受け入れないものです。

つい反射的に
否定や排除をしたくなります。

人は意識的、無意識的にかかわらず
攻撃を受けたり
危険を感じたりすると

反射的に感情のスイッチが入り
防御反応を取るようになっています

例えば、
自分が健康のために気をつけている
ダイエットの話を複数の人にしている時に

突然、
「それって、全然効果ないやつですよね」
を割って入ってくる部下がいたとします。

気分よく話をしていたことに対し、
突然、否定されるとどうなりますか？

私の場合は、
怒りの感情のスイッチがオンになります。

ただし、
そこで怒りの感情を爆発させてしまうと
大人げないし、これまで培ってきた人間関係が
壊れてしまいます。

そんな時に使いたい言葉が

「そうきたか、おもしろい」です。

この言葉を口にすると
つい否定したり、跳ね返したくなったり

時には怒りで反撃しようとする反射的な反応から一度間合いを切きることができます。

（注）ただし、効果はその時々の状況により、個人差があります…（笑）

相手の言葉や態度に「カチン」ときたときは、
まともに受けると感情のスイッチが完全に入ってしまうので
その前に
「か～、そうきたか～」
「なかなか、おもしろいね～　きみぃ…」
などというように

反射的な感情のスイッチが
完全に入ってしまう前に
ちょっとでも時間や距離が取れれば

余裕が生まれ
冷静かつ適切な対応が出来るようになります。

「そうきたか、おもしろい」は

相手との距離をとって
間合いを切る呪文で
ちょっとでも余裕がもてれば安心できます♪

そのほか

「そうかたか、惜しい」
「そうかたか、残念」
「そうきたか、３０点」などの

「そうきたかシリーズ」が個人的にオススメです。

◆ただし、不意の出来事にも
対応できるようになるためには
普段からのトレーニングが必要です。

自分なりのシンプルで使いやすい言葉を
日頃から意識的に反復して使っていくことで
急な時にでも対応できるようになります。

自分の感情スイッチが入りやすい場面に
自分なりの呪文を準備しておくと

感情と上手に付き合えるようになります。

人それぞれ
何かいい呪文があったら
教えていただけるとうれしいです😊



今日もありがとうございます！

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