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#メンタルケア
うつ病の父から学んだメンタルコントロール術〜人との会話編〜
この記事でも前回に引き続き、メンタルケアについて話していこうと思う。
前回の記事をまだご覧になっていない方はこちらからどうぞ ↓↓↓
あなたはメンタルが落ちている時にどんな行動をするだろうか
きっと気分を転換するために好きな音楽を聴いたり、趣味に没頭したりなどをすることを考えるのではないだろうか。
当時の僕はたくさんの気分解消法の中から「人と話す」ことを選んだ。
「人と話す」ことは一見気
この記事でも前回に引き続き、メンタルケアについて話していこうと思う。
前回の記事をまだご覧になっていない方はこちらからどうぞ ↓↓↓
あなたはメンタルが落ちている時にどんな行動をするだろうか
きっと気分を転換するために好きな音楽を聴いたり、趣味に没頭したりなどをすることを考えるのではないだろうか。
当時の僕はたくさんの気分解消法の中から「人と話す」ことを選んだ。
「人と話す」ことは一見気